为进一步加强我校留学生的心理健康教育，宣传普及心理健康知识，培养其健全的人格和良好的心理品质，引导留学生更加适应在中国的学习与生活，在5·25 “全国大学生心理健康日”来临之际，国际教育学院特邀请法政学院副院长管西婷博士担任主讲人，于5月10日下午在国际交流大厦三楼报告厅举办了“乐观向上，护航留学路”留学生心理健康讲座。国际教育学院全体师生参加了讲座。
讲座围绕留学生不同的性格特征和文化背景，通过案例分享、问答互动等方式，引导大家认识到心理健康的重要性，帮助同学们了解造成压力的因素以及情绪和压力的关系，并向同学们普及了心理调节、改善的方法。管西婷博士指出留学生应积极融入当地文化，适应当地环境，做好自我心理建设，更好地投入学习和生活。同时，自己在学习、生活中如果遇到问题，要及时向老师寻求帮助，向专业的人士咨询，找朋友倾诉，采用灵活的应对方式，积极面对和应对困难，解决和排解消极情绪。管西婷博士强调大学是我们完成重要任务的人生阶段，要明确自己的需求，坚定目标，找到给自己带来成就感的方式方法，让进步的成就感不断持续。
讲座结束后，学院通过调查问卷的方式组织学生参与“近期心理状态自评”，引导同学们积极关注自身心理状态，学会主动求助。同时，各班以主题班会的形式从缓解考试焦虑，建立学习信心以及如何保持良好的人际关系入手，开展了以观看心理健康微视频、绘画、趣味团体游戏、签署心理健康倡议书等形式多样的班级心理健康教育活动，以放松留学生的身心，缓解留学生活的压力。
此次心理健康教育系列活动受到了留学生们的高度评价。同学们认识到健康心理状态和积极乐观的生活态度的重要性，学会了进行自我调节的技巧，提升了心理危机应对能力。他们表示，将把这些知识和方法融入到日常学习生活中，努力提高自己乐观积极的心态，增强在华学习生活的信心和动力。
国际教育学院将持续以培养留学生良好心理健康品质、促进学生全面健康发展为宗旨，倾心关注每一位留学生的心理健康， 立足留学生心理需求，进一步加强心理健康教育服务体系建设，开展多层次、多形式的心理健康关爱活动，为留学生的健康成长保驾护航，为建设健康和谐的校园环境贡献力量。
供稿人：吕爱爱 审核：王海萍